SteerClear Logo SteerClear®
Driving Tips

Kjøring i tunneler: Regler og råd du må kjenne

Norge har flest tunneler i verden – men vet du reglene som gjelder inne i dem? Her er alt du trenger å vite før førerprøven.

2026-06-19 4 min read

Norge har over 1 100 vegtunneler – flere enn noe annet land i verden. Som ny bilfører er sjansen stor for at du møter en tunnel allerede på de første turene dine, kanskje til og med under selve oppkjøringen hos Statens vegvesen. Likevel er tunnelkjøring et tema mange elever undervurderer. Her går vi gjennom de viktigste reglene og rådene du trenger.

Før du kjører inn

Allerede i det du nærmer deg tunnelåpningen, bør du forberede deg mentalt og teknisk. Sjekk disse punktene:

Inne i tunnelen – dette gjelder

Inne i tunnelen er det viktig å holde hodet kaldt og overholde trafikkreguleringene nøye.

Avstand og fart

Hold god avstand til bilen foran – minst tre sekunder. Tunnelvegger skaper en optisk illusjon som gjør at farten virker lavere enn den faktisk er. Mange uerfarne sjåfører gasser ubevisst opp inne i tunnelen. Vær oppmerksom på dette, og hold deg til skiltet fartsgrense.

Forbikjøring

Forbikjøring er forbudt i de fleste tunneler med ett kjørefelt i hver retning. Er det skiltet forbud, er det absolutt – ingen unntak. I tunneler med to felt i din retning gjelder de vanlige forbikjøringsreglene.

Nødssituasjoner

Hvis bilen din begynner å brenne eller du opplever en annen kritisk situasjon inne i tunnelen:

Særlige utfordringer for nye sjåfører

For mange nybegynnere er det overgangen fra lys til mørke som er den største utfordringen – og særlig overgangen tilbake til dagslys ved utløpet av tunnelen. Øynene trenger tid til å justere seg. Unngå å akselerere hardt rett idet du ser lyset på slutten av tunnelen; la blikket tilpasse seg gradvis og hold farten stabil.

En annen vanlig feil er å krabbe mot midten av vegbanen inne i tunnelen. Hold deg i ditt eget felt, og bruk midtlinjemarkeringen som referanse.

Øv deg med SteerClear

Med SteerClear – appen for norske elever som øver til førerprøven – kan du bli kjent med de lokale kjørerutene i ditt område, inkludert strekninger som går gjennom tunneler. Live-scoren underveis hjelper deg å se om du holder riktig fart og avstand, slik at du er godt forberedt den dagen det gjelder.

Kort oppsummert

Tunneler er en helt naturlig del av norsk veikultur. Med riktig kunnskap og litt øvelse vil du snart kjøre gjennom dem like trygt og selvsikkert som en erfaren sjåfør.

Øv på de ekte rutene ved din trafikkstasjon

Gratis app · live scoring · ekte lokale ruter.

Last ned SteerClear — gratis